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Cours collectifs de fitness en salle à Saint-Etienne

Une séance de Body Pump, alliant fitness et renforcement musculaire

Vous cherchez une activité sportive pour une remise en forme efficace ?

Mettez-vous au fitness en salle !

Son accessibilité et sa grande variété de cours font du fitness l’une des activités sportives les plus pratiquées en France.
 

 


Découvrez nos cours de fitness en salle à Saint-Etienne


Notre salle de fitness à Saint-Etienne vous propose des cours collectifs qui s’adaptent à tous les goûts et à tous les niveaux.
 

Cuisses / abdos / fessiers


Pour celles et ceux qui sont motivé(e)s par le collectif, les séances de cuisses / abdos / fessiers sont idéales pour un renforcement musculaire efficace.
 
Retrouvez des cuisses fermes, un ventre plat et un fessier galbé digne d’une brésilienne grâce aux cours de fitness dans votre salle à Saint-Etienne.
 

Step


L’objectif du step est de réaliser une chorégraphie à partir d’une marche amovible en reprenant les mouvements de l’aérobic.

Le cours de fitness Step dans votre salle de Saint-Etienne consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau et autour de celui-ci (mambo, demi-tour...).

Rejoignez nos cours de step : nos professeurs vous indiquent la marche à suivre !
 

Zumba


La Zumba, danse fitness s’inspirant des rythmes et mouvements afro-latinos, compte des millions d’adhérents dans le monde.  Apprenez-en plus sur la Zumba en salle !
 

Les apports du fitness en salle à Saint-Etienne


La pratique du fitness en salle à Saint-Etienne vous apporte de nombreux bienfaits puisqu’elle permet de :
 

  • Brûler des calories
  • Augmenter la résistance à l’effort
  • Améliorer la coordination et la concentration
  • Rendre le corps plus tonique
  • Acquérir davantage de souplesse
  • Affiner la silhouette

 
Le fitness contribue également à la réduction du stress et vous procure une sensation de bien-être pendant chaque séance. Cela est dû à la libération d’endorphines, l’hormone du plaisir.

Notre salle de gym et de fitness à Saint-Etienne respire l’énergie et la bonne humeur, alors n’hésitez plus et rejoignez-nous pour des cours de fitness pleins de vitalité !

Pour cela, complétez notre formulaire de contact en ligne ou appelez-nous au numéro affiché ci-contre.
 
Par Marie Rousseau

Notre salle de sport à Saint-Etienne
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